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Toma nota de todo lo que debes saber para seguir protegiendo tu salud, y la de tus seres queridos, sin dejar de lado el amor y el sexo.


Al igual que estornudar y toser sin la distancia de un metro y medio supone un riesgo, besarse lo es todav韆 m醩. El doctor Juan Manuel Poyato Gal醤, especialista en Urolog韆 del Hospital Quir髇salud Sagrado Coraz髇 en Espa馻, nos advierte de ello: "A鷑 m醩 alto riesgo de infecci髇 supone, por tanto, el contacto directo con la saliva o las secreciones nasales que se producen en la actividad amorosa o sexual con el simple hecho de besarse".

Entonces, 縮e acabaron los besos? No, solo hay que ser m醩 precavidos. En opini髇 de nuestro ur髄ogo, "mientras no tengamos la soluci髇 para prevenir o curar la infecci髇 por Covid-19, lo m醩 prudente es reducir los besos en los labios a nuestra pareja habitual o a personas objetivamente no contagiadas".

Relaciones sexuales y Covid-19

Hasta el momento no existen evidencias de su presencia en fluidos vaginales y tampoco en el l韖uido seminal. Adem醩, se tiene en cuenta que otros coronavirus no se transmiten a trav閟 del contacto sexual. No obstante, nuestro ur髄ogo nos apunta que "s� que es cierto que todos estos virus se pueden identificar en las heces y secreciones intestinales".

As� que no debemos relajar las medidas preventivas durante las relaciones sexuales, ya que conllevan un contacto estrecho con otra persona, lo que puede facilitar el contagio.

5 reglas contra el coronavirus

Adem醩 de las medidas contra las infecciones de transmisi髇 sexual, sigue estas pautas:

1. Trata de limitar tus relaciones sexuales a tu pareja habitual. Evita tener varias parejas porque esto aumenta exponencialmente el riesgo de contagio. Tambi閚 evita el sexo con personas que creas que pueden estar contagiadas por la Covid-19 o que no sean tus parejas habituales.
2. Sigue una correcta higiene de tu cuerpo y tus manos, antes del sexo y tambi閚 despu閟.
3. Lava y desinfecta los juguetes sexuales que utilizas.
4. Usa preservativos y otras medidas preventivas de barrera para disfrutar de una buena salud sexual.
5. S� responsable y act鷄 con prudencia para no contagiarte y, al mismo tiempo, no convertirte en transmisor del virus.

Siguiendo estas normas, nuestra din醡ica en el sexo no tiene por qu� sufrir excesivos cambios.

Buscar pareja en la nueva normalidad

Es posible que encontrar y establecer nuevas relaciones amorosas sea m醩 complicado por todas las medidas preventivas, as� como por el temor de que la otra persona est� contagiada. En opini髇 de nuestro ur髄ogo, "hasta que no se disponga de un tratamiento antiviral eficaz o una vacuna espec韋ica verdaderamente efectiva, no existir� una seguridad tal que permita una relajaci髇 en las costumbres y h醔itos sexuales de todos los rangos de edad".

Frente a esta situaci髇, las aplicaciones de m髒il de este 醡bito ofrecen la oportunidad de comunicarse con otras personas, conocerse e indagar y compartir las fantas韆s y los deseos. Esto es algo que parece que los j髒enes est醤 poniendo en pr醕tica. Al respecto, nuestro especialista nos comenta que "se trata de las nuevas tendencias que promueven una sexualidad moderna, que emplea las redes sociales y otras herramientas tecnol骻icas para crecer y desarrollarse".

Esta tendencia digital tiene aspectos positivos y negativos, por eso es importante tenerlo en cuenta. "Est� claro que se trata de una pujante realidad, que se va imponiendo, cada vez m醩, como un importante veh韈ulo de dinamizaci髇 sexual", nos se馻la nuestro especialista, quien a馻de que "es necesaria una actitud proactiva para prevenir sus perjuicios y optimizar los resultados en salud sexual".


Afrontar el distanciamiento social

La distancia de un metro y medio entre personas es una medida preventiva esencial para frenar los contagios de coronavirus. La psic髄oga Paloma Carrasco Vergara, del Hospital Quir髇salud Sagrado Coraz髇 de Espa馻, nos explica que "en una sociedad como la nuestra, en la que el contacto f韘ico forma parte de las relaciones, la distancia supondr� un sacrificio, pero es lo que toca, y debemos hacernos cargo".

Para afrontarlo, nuestra psic髄oga nos recomienda plante醨noslo como un desaf韔. Por lo tanto, como dice nuestra experta, "hay que reinventar la forma de llegar al coraz髇 de los dem醩, de conocer personas nuevas y de enriquecer las relaciones".

As� que toca aprender a:
� Ser un mejor comunicador.
� Expresar los sentimientos y las emociones con palabras, evitando que sea solo a trav閟 del cuerpo.
� Valorar las conversaciones extensas y las risas.
� Actuar con empat韆 y asertividad, aplazando el contacto f韘ico para otro momento.
� Es el momento de ponernos a ello.

jo con la mascarilla y la autoestima!
El uso de la mascarilla puede influir sobre la autoestima en ciertos casos. Nuestra psic髄oga nos cita que "por ejemplo, una persona con poca autoestima, que busca siempre la mirada del otro para sentirse valorada, ahora tendr� que enfrentarse a la realidad de que el aspecto, si bien es importante, quiz� no lo sea tanto como se cre韆".

Como conclusi髇, nuestra psic髄oga nos da 醤imos, ya que "de todo debemos sacar cosas buenas y aprendizajes; se pondr醤 a prueba muchas relaciones, y aquellas m醩 superficiales se enfriar醤, sin embargo, otras saldr醤 reforzadas".



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