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Durante el aislamiento preventivo, los mayores de 70 años también deben seguir recomendaciones para proteger su salud mental. En general, los adultos mayores deben recibir la atención necesaria y ser prioridad.
El cuidado de los adultos mayores durante la contingencia de COVID-19 es lo más importante, no solo porque son la población de mayor riesgo de acuerdo con las características de la enfermedad, sino porque además son propensos a crear cuadros depresivos importantes para lo cual familiares, cuidadores y personal auxiliar y profesional deben darle un trato digno, afectuoso y adecuado, lleno de asertividad y comprensión.
Adicionalmente, hay una serie de recomendaciones que recopiló la Clínica Medellín de la mano del Ministerio de Salud para todas las personas que hacen parte de las redes sociales, familiares y profesiones de las personas adultas mayores que durante los días del aislamiento social preventivo:
• Mantengan una conexión por teléfono, videollamadas, correo electrónico o redes sociales.
• Propicien el ejercicio físico adecuado a sus características y edad, estudios, terapias, tomar el sol desde ventanas o balcones.
• Compartan a través de juegos, historias, televisión, ocio o la cocina.
• Mantengan las rutinas de aseo, sueño y alimentación.
• Ofrezcan mecanismos para la orientación, tales como calendarios y relojes.
• Mantengan las ventanas abiertas.
• Dispongan que participe en espacios espirituales según sus creencias.
• Faciliten ejercicios de agudeza mental como leer, sudokus, dominó, ajedrez, sopa de letras, etc. En este punto es recomendable también leer junto con el adulto mayor un libro.
• Promuevan el diálogo y su participación en las actividades y decisiones en el hogar.
• Evita la inmovilidad en tiempos prolongados.
• Solicita ayuda profesional si es necesario a través de las líneas de apoyo de las secretarías de salud.
Además de estas orientaciones, se suman otras recomendaciones complementarias al adulto mayor y que permiten cuidar su salud mental:
• Sigue siendo productivo y, en lo posible, continúa haciendo las tareas que desarrollabas antes de la emergencia sanitaria.
• Redescubre libros o empieza a escribir tus memorias.
• Implementa el uso de las herramientas virtuales.
• Adelanta las tareas de jardinería y otros arreglos del hogar.
• Estar en casa no es estar aburrido, es un reencuentro familiar.
Estas orientaciones hacen parte del documento Promoción de la salud mental en personas adultas mayores en aislamiento preventivo frente al coronavirus (COVID-19) del Ministerio de Salud y Protección Social, el cual también dicta lineamientos para los hogares de adultos mayores, que deben tener en cuenta lo anteriormente expuesto, más las siguientes indicaciones:
• Expón con claridad las causas que condicionan el encierro.
• Promueve los pensamientos positivos.
• Genera amabilidad, buen trato y afecto.
• Planifica actividades para el día.
• Promueve la participación de los adultos mayores en las rutinas diarias.
• Genera espacios de escucha de preocupaciones, ideas e intereses.
• Permite el acceso a noticias.
• Procura actividades reconfortantes y variadas.
• Promueve la tolerancia.
• Dispón alimentación en horarios rutinarios y con alimentos saludables, naturales y frescos.
Adicionalmente, hay una serie de recomendaciones que recopiló la Clínica Medellín de la mano del Ministerio de Salud para todas las personas que hacen parte de las redes sociales, familiares y profesiones de las personas adultas mayores que durante los días del aislamiento social preventivo:
• Mantengan una conexión por teléfono, videollamadas, correo electrónico o redes sociales.
• Propicien el ejercicio físico adecuado a sus características y edad, estudios, terapias, tomar el sol desde ventanas o balcones.
• Compartan a través de juegos, historias, televisión, ocio o la cocina.
• Mantengan las rutinas de aseo, sueño y alimentación.
• Ofrezcan mecanismos para la orientación, tales como calendarios y relojes.
• Mantengan las ventanas abiertas.
• Dispongan que participe en espacios espirituales según sus creencias.
• Faciliten ejercicios de agudeza mental como leer, sudokus, dominó, ajedrez, sopa de letras, etc. En este punto es recomendable también leer junto con el adulto mayor un libro.
• Promuevan el diálogo y su participación en las actividades y decisiones en el hogar.
• Evita la inmovilidad en tiempos prolongados.
• Solicita ayuda profesional si es necesario a través de las líneas de apoyo de las secretarías de salud.
Además de estas orientaciones, se suman otras recomendaciones complementarias al adulto mayor y que permiten cuidar su salud mental:
• Sigue siendo productivo y, en lo posible, continúa haciendo las tareas que desarrollabas antes de la emergencia sanitaria.
• Redescubre libros o empieza a escribir tus memorias.
• Implementa el uso de las herramientas virtuales.
• Adelanta las tareas de jardinería y otros arreglos del hogar.
• Estar en casa no es estar aburrido, es un reencuentro familiar.
Estas orientaciones hacen parte del documento Promoción de la salud mental en personas adultas mayores en aislamiento preventivo frente al coronavirus (COVID-19) del Ministerio de Salud y Protección Social, el cual también dicta lineamientos para los hogares de adultos mayores, que deben tener en cuenta lo anteriormente expuesto, más las siguientes indicaciones:
• Expón con claridad las causas que condicionan el encierro.
• Promueve los pensamientos positivos.
• Genera amabilidad, buen trato y afecto.
• Planifica actividades para el día.
• Promueve la participación de los adultos mayores en las rutinas diarias.
• Genera espacios de escucha de preocupaciones, ideas e intereses.
• Permite el acceso a noticias.
• Procura actividades reconfortantes y variadas.
• Promueve la tolerancia.
• Dispón alimentación en horarios rutinarios y con alimentos saludables, naturales y frescos.
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