Jornadas de Educación a la Comunidad

El Zika es una virus que transmite el mosquito Aedes, el mismo que transmite el dengue  y chikungunya.   ¿Cómo se trasmite el zika?

El virus del Zika se transmite por la picadura de mosquitos hembras del Aedes aegypti que están infectados con este virus. Habita en los domicilios peridomicilios (dentro de las viviendas, las edificaciones) en zonas de tierra caliente, generalmente ubicadas por debajo de los 2.200 metros sobre el nivel del mar.

  ¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad?

En general esta enfermedad presenta una evolución benigna; los síntomas aparecen 3 a 12 días después de que la persona haya sido picada por el mosquito transmisor de la enfermedad.

La infección también puede presentarse de forma moderada o sin síntomas. La enfermedad se caracteriza por la presencia de síntomas como:

  • Elevación de la temperatura corporal, que puede ser no muy alta.
  • Ojos rojos sin secreción ni picazón.
  • Erupción en la piel con puntos blancos o rojos.
  • Dolores esporádicos en las articulaciones musculares, de cabeza y de espalda.
  • Posibles afectaciones neurológicas e inmunológicas o congénitas, en pocos casos.


¿Cómo prevenirlo?

Para evitar la picadura de los mosquitos que transmiten Zika, se recomienda:


 

¿Cómo una persona con síntomas confirma que tiene zika?

El diagnóstico se hace principalmente por clínica, con los síntomas descritos anteriormente. Si durante los últimos 15 días una persona ha estado en un municipio donde se encuentra el mosquito y en este ya se han confirmado casos con exámenes de sangre, el caso se confirma clínicamente.

Si en ese mismo período de tiempo una persona ha estado en un municipio donde hay mosquitos pero no se han confirmado casos mediante exámenes de laboratorio, puede solicitar que le tomen una prueba en su Institución prestadora de salud (IPS), para la confirmación que solo realiza el Instituto Nacional de Salud (INS). La secretaria de salud puede informarle si ya se realizó la confirmación de la confirmación del virus en su municipio.


¿En qué momento se debe recolectar la muestra de sangre para el exámen de zika?

La recolección de la muestra de sangre se debe hacer en los primeros cinco (5) días de inicio de los síntomas, y debe ser tomada en la Institución prestadora de servicios de salud (IPS) donde consultó el paciente.

¿En cuáles laboratorios del país se puede procesar la muestra para la identificación del virus zika?

Actualmente el único laboratorio autorizado en el país para procesar la muestra es el laboratorio de virología del Instituto Nacional de Salud. El examen que se realiza para confirmar la presencia del virus Zika es RT-PCR Si se detecta el virus su prueba será POSITIVA y significa que adquirió la infección.

¿Cuál es el tratamiento de la enfermedad?

El manejo es sintomático, basado en la condición clínica de cada paciente. No hay tratamiento curativo pero puede ser manejado en casa, teniendo muy en cuenta la hidratación, el reposo y el uso de toldillo. Muy rara vez requiere hospitalización.
El manejo en casa se realiza con acetaminofén o paracetamol, para controlar la fiebre y el dolor; y con antihistamínicos, para el prurito. Sin embargo, las personas infectadas deben evitar la automedicación. Se debe evitar la deshidratación, porque puede generar complicaciones. Es recomendable que las personas con Zika guarden reposo en cama y usen mosquitero en las zonas donde hay presencia del mosquito.

¿Hay restricciones en el uso de medicamentos para tratarla?

Sí. No es aconsejable utilizar ácido acetilsalicílico y otros medicamentos anti-inflamatorios debido al aumento del riesgo de complicaciones hemorrágicas. Estas se pueden confundir con las manifestaciones de dengue, el cual es un diagnóstico diferencial de Zika.

¿Existe vacuna contra la enfermedad?

No. Hasta el momento no existe una vacuna.


Fuente: Ministerio de Salud

Las enfermedades cardiovasculares son patologías propias de las sociedades occidentales y aunque algunos de sus factores de riesgo son fácilmente prevenibles, el alcance mundial de este tipo de dolencias es muy elevado: son la primera causa de mortalidad en el mundo, superando cualquier tipo de cáncer y el sida. Por lo general, no producen síntomas hasta que ya es tarde y se llega a producir un infarto.

Aparte de los aspectos no modificables, como la edad, el sexo, la herencia genética o la diabetes, existen otros riesgos para la salud del corazón cuyos efectos negativos podemos evitar. La prevención es la asignatura pendiente de la salud cardiovascular por eso te mostramos las 10 claves fundamentales para conservarla.

1. Practicar ejercicio físico cada día
Un estilo de vida físicamente activo va asociado a una reducción en la frecuencia y en la mortalidad de las enfermedades cardiovasculares. Al mejorar el funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio, tener un efecto beneficioso sobre el sobrepeso, la hipertensión arterial, la diabetes y la hipercolesterolemia, disminuye las posibilidades de aparición de angina de pecho e infarto de miocardio. Además, presenta efectos psicológicos muy importantes, que contribuyen a controlar el estrés y aumentar el bienestar mental.


2. Seguir una dieta sana y equilibrada
Seguir unos hábitos saludables en la alimentación puede ayudar a disminuir tres de los principales factores implicados en las enfermedades del corazón: el colesterol elevado, la hipertensión arterial y el exceso de peso. Así, es posible reducir el riesgo cardiovascular con sólo implementar unos pocos cambios en la dieta.
Los hábitos sanos para el corazón incluyen limitar el consumo diario de sal y de alcohol. Además, la dieta debe constar principalmente de frutas, verduras, cereales, carnes magras y pescado.



3. Dejar de fumar
El tabaco es uno de los principales factores que se pueden evitar y modificar para disminuir la aparición de enfermedades del corazón. Fumar ejerce un efecto nocivo sobre el sistema cardiovascular, favorece el riesgo de trombosis y provoca una reducción del calibre de las arterias coronarias dificultando el riego del corazón. Por tanto, es imprescindible, evitar el tabaco de forma activa así como el tabaquismo pasivo (ambientes de fumadores).


4. Limitar el alcohol
El consumo de alcohol moderado (uno a dos vasos de vino tinto al día) se ha relacionado con una disminución de las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, está demostrado que el abuso del alcohol es perjudicial para la salud.



5. Mantener un peso óptimo
Diversos estudios han mostrado que la obesidad agrava los problemas cardíacos por el sobreesfuerzo al que se somete al corazón, predispone a sufrir hipertensión, cardiopatía coronaria, accidentes cerebrovasculares, favorece la aparición de diabetes tipo 2… además de otras enfermedades como las pulmonares y las osteoarticulares que también se ven afectadas por la sobrecarga a la que se ven sometidas.


6. Realizar actividades placenteras y eliminar el estrés
El estrés es otro factor que puede afectar al corazón. Es más probable sufrir un ataque cardíaco en momentos de estrés, porque el corazón se acelera y aumenta la presión arterial. Cuando esto sucede, el corazón necesita más oxígeno. Esto no quiere decir que el estrés cause enfermedades cardiovasculares, pero sí parece que puede agravarlas.
Es importante, por tanto, buscar momentos para realizar actividades relajantes y placenteras, como los paseos, el yoga, etc. y además conseguir ceñirse a calendarios laborales razonables que nos permitan disfrutar del tiempo libre y desconectar del estrés laboral diario.


7. Controlar la diabetes
En personas que padecen diabetes, el control estricto de sus cifras de glucosa (azúcar) en sangre evita lo que se conoce como las complicaciones de la diabetes en las que, básicamente, el nivel alto de glucosa mantenido provoca un deterioro de las arterias del organismo afectando principalmente a órganos como el corazón, el cerebro, los riñones y la visión.


8. Vigilar la tensión arterial

La hipertensión arterial es la elevación, mantenida en el tiempo, de la presión arterial sistólica (la que se conoce como la máxima) y/o de la diastólica (conocida como la mínima). Habitualmente no da ningún síntoma pero es importante detectarla y tratarla porque se relaciona con enfermedades cardiacas potencialmente graves como insuficiencia cardiaca y el infarto de miocardio.
Se considera hipertensión cuando las cifras de la presión arterial están por encima de 140/90mmHg.


9. Mantener el colesterol bajo
El exceso de colesterol en sangre se acumula en las paredes de las arterias, contribuyendo al proceso de arterioesclerosis. Se considera hipercolesterolemia a los niveles de colesterol total superiores a 200 mg/dl y la hipercolesterolemia es un factor determinante en la aparición de la enfermedad cardiovascular. Está demostrado que las personas con niveles de colesterol en sangre de 240 tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio que aquellas con cifras de 200. Además, el colesterol alto no da síntomas y sólo lo hacen sus consecuencias.


10. Realizarse revisiones médicas de forma periódica
A partir de los 40 años es recomendable la realización de revisiones médicas de forma periódica. Esto es especialmente importante en personas con factores de riesgo como son antecedentes familiares de enfermedad cardiaca, hipertensión, colesterol, diabetes, obesidad y tabaquismo.



El Día Mundial del Corazón se celebra todos los 29 de Septiembre, por lo tanto hacemos un llamado a todas las personas para que desenvuelvan hábitos saludables que les permita conservar un corazón sano y llevar una vida mucho más larga.

Los cuidados paliativos ayudan a las personas con enfermedades graves a sentirse mejor. Uno de los problemas que puede causar una enfermedad grave es el dolor. Nadie puede mirarlo a uno y saber cuánto dolor tiene. Sólo uno puede sentir y describir su dolor.

El dolor que está siempre o casi siempre presente puede conducir a falta de sueño, depresión o ansiedad. Estos problemas pueden llevar a que sea más difícil hacer actividades, ir a lugares y disfrutar de la vida.

¿Cómo se mide el dolor?

En primer lugar, el médico o el personal de enfermería te realizarán un chequeo para mirar:
•    Lo que está causando el dolor
•    Qué tanto dolor tiene
•    Cómo se siente el dolor
•    Lo que empeora el dolor
•    Lo que mejora el dolor
•    Cuándo se presenta dolor

Puedes decirle al médico o al personal de enfermería cuánto dolor tienes midiéndolo en una escala de 0 (ningún dolor) a 10 (el peor dolor posible). Escoges el número que describa qué tanto dolor tienes en el momento. Puedes hacer esto antes y después de tratamientos, de manera que el equipo médico pueda indicar qué tan bien funciona el tratamiento.

¿Cómo se trata el dolor?

Hay muchos tratamientos para el dolor. Qué tratamiento es mejor depende de la causa y la magnitud de dicho dolor, varios tratamientos pueden utilizarse al mismo tiempo para el mejor alivio del dolor, estos abarcan:

•    Pensar en algo más para no estar pensando en el dolor, como jugando algo o viendo la televisión.
•    Terapias psicosomáticas como la respiración profunda, la relajación o la meditación.
•    Compresas de hielo, almohadillas térmicas, biorretroalimentación, acupuntura o masaje.

¿Qué hacer?

Conozca sus medicamentos, cuánto debe tomar y cuándo debe tomarlos.
•    No tomes más o menos medicamento de lo indicado.
•    No tomes los medicamentos con más frecuencia.
•    Si estás pensando en no tomar un medicamento, habla con tu médico primero. Puede que necesite tomar una dosis más baja durante un tiempo antes de que lo pueda suspender sin correr riesgo.
•    Si tienes preocupaciones respecto al medicamento para el dolor, habla con el médico o el personal de enfermería.
•    Si el medicamento que toma no alivia tu dolor, puede que otro sirva para ello.
•    Los efectos secundarios, como somnolencia, pueden mejorar con el tiempo.
•    Otros efectos secundarios, como las heces secas y duras, se pueden tratar.