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Estas son las principales causas de esta enfermedad que puede ser revertida siguiendo h醔itos de estilo de vida saludable. Conozca los detalles y tratamientos.


La infiltraci髇 de grasa en el h韌ado, producto ya sea por el consumo excesivo de alcohol o por mantener unos h醔itos alimenticios inadecuados, es el desencadenante del h韌ado graso o esteatosis, una enfermedad que se considera como cr髇ica, pero que al mismo tiempo es una de las pocas en su tipo que puede revertirse si se siguen con juicio y rigor las recomendaciones m閐icas y nutricionales de los especialistas.

Mariana Restrepo, nutricionista dietista de la Cl韓ica Medell韓, cuenta que esta se divide en varios estadios que van del uno al tres, de acuerdo con su escala de gravedad, y que de no prestarle la debida atenci髇 puede conducir a una cirrosis hep醫ica, comprometiendo a鷑 m醩 al h韌ado, e incluso, aunque no es lo m醩 frecuente, en un c醤cer de h韌ado.

緾髆o se forma el h韌ado graso?

Explica la especialista que el h韌ado contiene unas c閘ulas, llamadas hepatocitos, en los cuales se comienza a introducir la grasa, afectando su funcionamiento.

Para evitar que esto ocurra es recomendable tener una buena alimentaci髇 y ser medidos en cuanto al consumo de alcohol, puesto que este contiene az鷆ar, la cual favorece la infiltraci髇 de la grasa. Para las mujeres la sugerencia es de un trago de vino o de cerveza o medio de aguardiente, mientras que para los hombres es el doble de esa porci髇. Hay exceso cuando se superan esas medidas.

揌ay personas que creen que no superan esos valores, ya que ingieren alcohol solo una vez por semana, el problema es que cuando lo hacen, tienen un consumo muy alto y excesivo, comenta Mariana Restrepo.

Por otra parte, comer alimentos fritos, aquellos con alto contenido de grasa trans y grasas saturadas, y de bebidas azucaradas como las gaseosas o la panela, tambi閚 fomenta la aparici髇 de esta dolencia si se efect鷄 en altas cantidades.

Las se馻les que env韆 el h韌ado graso

Esta enfermedad suele manifestarse mediante dolores abdominales en el costado derecho, ya que la infiltraci髇 de grasa produce una inflamaci髇 del h韌ado.

Hay personas que tal vez sientan n醬seas despu閟 de comer, aunque en ocasiones el h韌ado graso es silencioso, por lo cual no necesariamente habr s韓tomas, solo cuando su nivel de gravedad es m醩 severo.

Los especialistas, afirma la nutricionista, pueden solicitar la pr醕tica de una ecograf韆 abdominal para diagnosticar c髆o se est comportando la funci髇 hep醫ica del organismo, las que se pueden ver alteradas por el h韌ado graso.

Hay casos en los que esta enfermedad es detectada por los internistas tras realizar varios ex醡enes m醩 amplios, en otras por un m閐ico general con el uso de ese mismo recurso, y unas m醩 por el radi髄ogo que practique la ecograf韆, ya cuando los s韓tomas de esta enfermedad son m醩 claros y evidentes y por medio de este recurso se diagnostica su severidad.

Las recomendaciones

Para evitar la aparici髇 del h韌ado graso, adem醩 de seguir las sugerencias nutricionales, lo conveniente es mantener unos h醔itos de estilo de vida saludable, en particular en lo que concierne a la actividad f韘ica, y como complemento el consumo de vitamina E por medio de suplementos alimenticios, que la ciencia ha demostrado ser ben閒ico para desinflamar el h韌ado graso.

Esta es una vitamina que por lo general no es medida en la sangre y es liposoluble, es decir que se absorbe en presencia de la grasa y que el organismo la puede almacenar en mayor medida comparada con otras vitaminas como la C o del complejo B, las cuales en su mayor韆 son eliminadas por medio de la orina, las heces o la sudoraci髇.

揈n un tratamiento de seis meses de consumo de vitamina E se logra revertir el h韌ado graso, al final de ese periodo esta es retirada, se da un descanso de unos tres meses y luego se retoma hasta que se consiga la reversi髇 de la enfermedad, describe Mariana Restrepo.

Lo importante, en todo caso, es que tratamientos de este tipo est閚 acompa馻dos de estilos de vida saludable y actividad f韘ica, para modificar h醔itos y evitar el resurgimiento del h韌ado graso.


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John Jairo
縀n qu per韔do de tiempo es esta sugerencia?: "Para las mujeres la sugerencia es de un trago de vino o de cerveza o medio de aguardiente, mientras que para los hombres es el doble de esa porci髇"
17 Ene
2 meses 4 d韆s 10 horas 18 minutos

Francisco Evelio Gil Montoya
Muy buena recomendaci髇
22 Dic 22
3 meses 9 horas

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